美と健康の伝道師♥脱毛サロン エクラ.

〝健康で美しくなりたい人!!!集まれ~”高岡市京町にある『脱毛サロン エクラ.』より みんなで、心と身体の両面から健康で美しく~そして元気で長生きできるように…との願いを込めてサロンを運営している…『笑顔の配達人』福福いちこ こと 村上委千子 です。健康に関する役立つ情報、楽しい事などを配信します。脱毛サロン エクラ.のホームページはhttps://datumou.eclat.workです。よもぎ蒸し部のホームページはhttps://eclat.workです。こちらも見てね!!

昆布は美と健康のお友達~生地の四十物昆布さんにてお話を聞く😊

高岡市京町にある『脱毛サロン エクラ.』より

 

みんなで、心と身体の両面から健康で美しく~そして元気で長生きできるように…との願いをこめてサロンを運営している…

 

『笑顔の配達人』福福いちこ こと 村上委千子 です。

 

今日は、富山県黒部市生地にある四十物昆布さんに行ってきたお話。

 

予約をして行ったので…

色々な昆布のお話を聞かせて頂いたよ~🧡

 

『昆布は、美容と健康に欠かせない』と、昔から言われているが…

海の中で育つので、なんと言ってもミネラルが豊富‼️

 

カルシウム、カリウムヨウ素、鉄分などのミネラルは、身体の組織を作ったり、身体の調子を整えたりする大切な栄養素だよ😃

 

人の身体に流れる血液やリンパ液は、海の成分と似てるんだって。

だから、海で育った昆布のミネラルは消化吸収率が高いんだってさ😊

 

ヨウ素は、体内の代謝を活発にする働きがあるよ~🧡

痩せるって事⁉️

ただし、食べ過ぎには注意‼️

無茶食いすると、甲状腺機能の低下を引き起こすよ😅

 

あとは、水溶性食物繊維の『アルギン酸』『フコイダン』が豊富‼️

これは、昆布特有のネバネバ成分😬

糖質や脂質の吸収、コレステロール値の上昇を抑えてくれるんだ~🧡

そして、フコイダンは腸内から免疫力をアップ⤴️⤴️してくれるよ➰

 

凄い⤴️⤴️

昆布をよく食べん人は癌になりにくい…と、言われているんだ~🧡

 

そして、

昆布の旨味成分である『グルタミン酸』を上手く使うことによって…減塩と過食を防げるよ~🧡

昆布の旨味を沢山出すには…細かく刻むのが良いらしい‼️

または、粉にする。

または、とろろ昆布やおぼろ昆布の様に削る。

何故なら、昆布の表面からは旨味成分は出ないのだそう🤔🤔🤔

 

昆布を上手に取り入れて、健康で長生きしよう‼️

 

そして、どうせ昆布を食べるのならば…

肉厚でミネラル豊富、うまみ成分もちゃんとある

国内産の昆布を食べましょう!(^^)!


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